חמשת סוגי העיסוי הנפוצים ביותר

לפני שלושה שבועות יצא לי להיות בצפון הארץ במסגרת יום גיבוש ארגוני, וזכיתי לבקר באחד מבתי הספא הטובים ביותר בישראל (ספא ידיים אוהבות). אז מעבר לכך שנהניתי ברמות קשות, החלטתי לתת לכם טעימה מחמשת סוגי העיסויים הנפוצים ביותר, שגם אתם תרוצו לספא הקרוב לביתכם ותתפנקו כמו שמגיע לכם.

תחום העיסויים מציע למעלה מ-150 סוגים שונים של מסאג'ים. ככל שגוברת המודעות לחשיבותו של עיסוי על בסיס קבוע בשמירה על בריאות הגוף והנפש, כך גם מתעצם הבלבול סביב סוגי העיסויים השונים. כדי שתוכלו לקבל טיפול שיענה באופן המיטבי על הצרכים שלכם, הכנתי מילון מונחים לסוגי המסאג' המדוברים ביותר.

רפלקסולוגיה
הרפלקסולוגיה היא עיסוי של כפות הרגליים, הנעשה באמצעות לחיצות על נקודות לחיצה בכף הרגל בהן ישנן "גבשושיות", שהן מצבורים של רעלים שנאגרו בתוך הגוף. הרפלקסולוגיה מבוססת על העיקרון לפיו כף הרגל היא בעצם מראה לכל שאר אברי הגוף. כך, באמצעות לחיצה על נקודות ספציפיות, ניתן לשחרר, להפיג ולפזר ריכוזי פסולת, ובכך להבריא את האיבר החלש.

עיסוי שבדי
עיסוי שוודי מתבצע למטרות הנאה בעיקר, והוא מבוסס על שישה אלמנטים: ליטוף, מגע עמוק, חיכוך, לחיצה עם האגודל על גופו של המטופל, נקישות על השכמות והשרירים ורטט לחימום השרירים והרפייתם. על אף שהוא נועד לכיף בעיקר, הוא כמובן משיג אגב כך תוצאות נוספות, שחשיבותן לבריאות הפיזית והנפשית היא רבה: המרצת מחזור הדם, הרפיית שרירים והירגעות, שחרור לחצים, הקלה על כאבי ראש, האצת חילוף החומרים ועוד.

עיסוי תאילנדי
עיסוי זה מבוסס על עקרונות מהרפואה הסינית להשגת איזון אנרגטי ולרגיעה, והוא משלב גם תרגילי הרפיה וגמישות, המזכירים את התנוחות השונות ביוגה. המסאג' התאילנדי נעשה באמצעות מגע אנושי של המטפל, הכולל לחיצות ועיסויים של אזורי הגידים, השרירים והרקמות הרכות. התוצאה של המסאג' היא איזון פעילות מחזור הדם והירגעות הגוף והנפש.

עיסוי רקמות עמוק
מטרתו של העיסוי היא לשחרר מתחים ש"יושבים" בתוך הגוף ברקמות שטחיות ועמוקות (שרירים, גידים, מפרקים וכו'). עיסוי רקמות עמוק יכול לסייע בשיכוך כאבים ובהחלמת השרירים, והוא תומך בשיקום של תפקודי התנועה. בכך הוא שונה מהעיסוי השבדי, למשל, שתכליתו לצורכי הנאה בלבד. במסגרת המסאג' משתמש המטפל בפרקי אצבעותיו ובקצות אצבעותיו, בידיו, במפרקים ובאמות בעבודה על אזורים מתוחים.

עיסוי ארומתרפי
עיסוי זה משלב, לצד מגע עדין, שימוש בשמנים אתריים, שהם שמני ירקות שהופקו מתבלינים, צמחים ארומאטיים, סוגי עצים וצמחי מרפא. מאפייני השמנים השונים וסגולותיהם חודרים לגוף במהלך העיסוי, בעיקר באמצעות חוש הריח של המטופל, אך גם דרך העור, ובכך מושג אפקט כפול: גם האפקט של העיסוי וגם האפקט של צמחי המרפא, שמטרתם בעיקר להקל על חרדות, אי שקט, לחצים, דאגנות, הפרעות במערכת העיכול ועוד.